3. Brystpres med Peter Liljensten

Dato: 3. december 2018
Hej venner Så blev det mandag og det er tid til dagens 3. december styrkeøvelse, som i dag er: BRYSTPRES i maskine
Sådan udføre du øvelsen: Sid med afslappede skuldre og et godt greb om håndtagene. Albuerne holdes på højde med grebet. Pres frem til armene er strakte og før dem langsomt tilbage til brystkassen af 12 gentagelser og 3 sæt. God fornøjelse med træningen min ven
Peter Liljensten – Din personlig træner og løbeekspert – E-mail: hej@peterliljensten.dk  – Telefon: +45 5042 5816
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Peter Liljenstenhej@peterliljensten.dkCVR: 35551476+45 50 42 58 16