14-årige Danis Faljic fra Brøndby IF
13-årige Selim Baskaya fra Ishøj IF
13-årige William Holm Malling fra AGF
11-årige William Levi fra Brøndby IF
14-årige Jazmin fra B.93 

Løbetræning til fodboldspillere – Her lærer dit barn de bedste løbeteknikker til fodbold

Har du store ambitioner for dit barns fodbold? Jeg hjælper fodboldspillere mellem 11 og 13 år med at forbedre og forfine deres løbeteknik, deres eksplosion, deres power og deres hurtighed.
 
Resultaterne taler for sig selv: Mange unge og ambitiøse fodboldspillere har allerede opnået fantastiske resultater med min løbetræning, og mange er rykket flere niveauer op.
 
Min filosofi er, at det skal være hårdt at træne, for det er her, dit barn vil se og mærke resultater. Når jeg løbetræner fodboldspillere, sørger jeg også for, at det er sjovt og udfordrende samtidig. For eksempel laver jeg sprinttræning med slædetræk, hvor dit barn skal trække en tung slæde bag sig, og øvelsen er både effektiv og sjov.
 
Nedenfor uddyber jeg de teknikker, jeg bruger, når jeg løbetræner fodboldspillere.
 
Du er også velkommen til at booke et uforpligtende intromøde, hvor jeg fortæller mere om min løbetræning til fodboldspillere, og hvordan jeg giver dit barn teknikker til at forbedre sit boldspil.
 

Min løbetræning er specielt tilrettelagt unge fodboldspillere

 
Jeg tager altid udgangspunkt i dit barn, og alt afhængigt af form og eventuelle skader, tilrettelægger jeg træningen efter hans eller hendes behov.
 
Dit barns løbetræning indeholder altid:
  • 5, 10 eller 15 timers personlig løbetræning
  • Løbeteknik
  • Sprinttræning med elastik
  • Sprinttræning med slædetræk
  • Trappetræning
  • Læring af løbeteknikker
  • Mobilitetstræning
  • Træningsprogram
  • Relevante input til træningsøvelser
  • Analyse af løbestil med videooptagelse
  • Analyse af din udvikling gennem forløbet
Efter forløbet vil dit barn være en hurtigere, mere eksplosiv løber og fodboldspiller, og motivationen på banen har været i top hos alle de børn, jeg har trænet med indtil nu.
 

Jeg viser dit barn vejen til at blive en bedre fodboldspiller med løbetræning

 
Personlig løbetræning er mit erhverv, og jeg er den professionelle løbecoach, der hjælper dit barn med at implementere de rette teknikker i sit fodboldspil. 
 
Under mine referencer har jeg lavet videoer med en række børn, der har fået løbetræning til fodbold hos mig – se referencevideoerne her.
 
Du er også meget velkommen til at kontakte mig og høre mere om løbetræning til fodboldspillere. Du kan enten ringe på telefon 50 42 58 16 eller udfylde min kontaktformular med din henvendelse.
 
Eller book allerede nu et uforpligtende Skype-møde med mig, hvor du kan stille alle de spørgsmål til løbetræning for fodboldspiller, du har. 
 

Book et møde

- gratis og helt uforpligtende

Kontakt

Ønsker du at høre mere om hvordan jeg hjælper dig, kontakter du mig via nedenstående. Jeg ser frem til at høre fra dig.
Navn:
*
Telefon:
*
E-mail:
*
Angående:
*
Evt. besked:
 
12-årige Mads Severin fra Brøndby
16-årige Christian Hørby fra Randers FC
11-årige Frederik og 11-årige Benjamin fra Espergærde IF
11-årige Anton fra Hørsholm 

Se mere under de forskellige træningsforløb

 
(1 x ugentligt træning i 5 uger)

En personlig løbetræner 1 gange om ugen er til dig, som ønsker hurtighed, eksplosion og ændring af løbestil.
 
  • 5 timers personlig løbetræning
  • Løbeteknik
  • Sprinttræning med elastik
  • Sprinttræning med slædetræk
  • Trappetræning
  • Læring af løbeteknikker
  • Mobilitetstræning
  • Træningsprogram
  • Relevant input til træningsøvelser
  • Analyse af løbestil med videooptagelse
  • Analyse af din udvikling gennem forløbet
  • 20 % rabat på tøj og sko i Kaisersport 
Pris 3.750,-

Hvilket svare til ca. 750,- pr. time.
Ratebetaling kan ske over flere omgange.
 
(1 x ugentligt træning i 10 uger)

En personlig løbetræner 1 gange om ugen er til dig, som ønsker hurtighed, eksplosion og ændring af løbestil.
 
  • 10 timers personlig løbetræning
  • Løbeteknik
  • Sprinttræning med elastik
  • Sprinttræning med slædetræk
  • Trappetræning
  • Læring af løbeteknikker
  • Mobilitetstræning
  • Træningsprogram
  • Relevant input til træningsøvelser
  • Analyse af løbestil med videooptagelse
  • Analyse af din udvikling gennem forløbet
  • 20 % rabat på tøj og sko hos Kaisersport 
Pris 6.500,- (650,- pr. time)

(1 x ugentligt træning i 15 uger)

En personlig løbetræner 1 gange om ugen er til dig, som ønsker hurtighed, eksplosion og ændring af løbestil.
  • 15 timers personlig løbetræning
  • Løbeteknik
  • Sprinttræning med elastik
  • Sprinttræning med slædetræk
  • Trappetræning
  • Læring af løbeteknikker
  • Mobilitetstræning
  • Træningsprogram
  • Relevant input til træningsøvelser
  • Analyse af løbestil med videooptagelse
  • Analyse af din udvikling gennem forløbet
  • 20 % rabat på tøj og sko hos Kaisersport 
Pris 9.500,- (633,- pr. time)

Ratebetaling kan ske over flere omgange ved dette træningsforløb.

Forløbet

Personlig træning er til dig, som ønsker at tabe dig, komme i bedre form og tage på i muskelmasse. Træningen vil tage udgangspunkt i funktionelle øvelser ud fra dit træningsniveau, så du kan opnå et flot resultat. Inden du vælger et pakketilbud, tilbyder jeg en gratis indledende samtale (varighed 20 minutter) hvor vi taler om dine mål og ønsker, samt hvilket forløb der vil passe til dig.
1. Den indledende samtale 

Forløbet starter altid med en indledende samtale. Samtalen varer 20 minutter, og jeg vil spørge ind til, hvad du ønsker at opnå med din løbetræning, om du ønsker kostomlægning og andre relevante informationer. Jeg vil informere dig om, hvad du kan forvente af forløbet, og vi vil i fællesskab lave målsætninger, der er opnåelige, med den tid vi har.
2. Under forløbet 

Jeg vil instruere dig i tilstedeværelse, holdning, visualisering og åndedræt i træningen. Når du lærer at mærke efter, kan du reagere konstruktivt på forandringer, før de bliver til belastninger. Jeg vil sikre, at du konstant yder dit optimale og følger det træningsprogram, som vi sammen har aftalt. Således garanterer jeg, at du når dine mål.
3. Efter forløbet 

Du har nu opnået det mål, som du ønskede før opstartsforløbet. Jeg vil ved afslutningen af træningsforløbet hjælpe dig med at sætte nye mål og vejlede dig i at bruge min erfaring fremadrettet. Således kan du holde din træning og kost, som jeg har givet dig, ved lige – eller endda gå efter nye resultater og sætte fremtidige mål.
Peter Liljensten – Din personlig træner og løbeekspert – E-mail: hej@peterliljensten.dk  – Telefon: +45 5042 5816
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Peter Liljenstenhej@peterliljensten.dkCVR: 35551476+45 50 42 58 16