Foredrag om Runner's High

Alle taler om Runner’s High og hvilken effekt, det har på kroppen, men kan vi bruge det praktisk i erhvervslivet? 

 
Sandheden er, at når du løber, udskiller kroppen endorfiner fra hjernen, som kommer fra den del, der kan beskrives som ”lykke-centeret”. Når endorfinerne udskilles, skaber det en følelse af at være ”høj” eller påvirket. Hvordan du opnår den er meget forskelligt fra person til person. Nogle mennesker beretter, at de er afhængige af deres træning og næsten ikke kan vente med at hoppe i løbeskoende.

Det samme kan gøre sig gældende på jobbet, hvor du ikke kan vente med, at gå i gang med det næste spændende projekt. Sagt med andre ord: Man kan godt drage en parallel mellem træning og arbejde, for jo mere fokuseret, du er på begge, jo mere øger du sandsynligheden for en lykkerus – en tilstand af at være tilfreds af kroppens egne lykkehormoner. 
 
Jeg vil i mit foredrag give praktiske eksempler fra mine kunder, der er alt fra direktører til iværksættere og skuespiller, som har opnået Runner’s High igennem hårdt arbejde og træning - for jeg kan 100 % garantere dig, at det ikke kommer af sig selv. 

På foredraget kommer jeg også omkring mentaltræning, og hvordan du kan presse kroppen til at blive stærkere. Jo hårdere du presser kroppen - jo stærkere står du næste gang. 
Ud over det fortæller jeg om, hvordan du bliver en bedre/hurtigere løber, hvordan du bruger visualisering teknikken, og hvad skal der til for at spotte et talent, som har en drøm om at blive professionel elitefodboldspiller blandt verdens bedste fodboldspillere.   
 
Målet med foredraget er at motivere og inspirere dig, så du efter foredraget går med en lykkefølelse i kroppen, god energi og troen på, at løb er din metode til at komme i bedre humør, få de daglige puslespil samlet i hovedet og blive mere fokuseret på dit arbejde. 

Løbetræning er eminent for din krop, det er god terapi for din hjerne, og det er rigtig godt for din virksomhed, fordi du gennem træningen opnår bedre fokus og mere disciplin.
 
Foredraget er sat til 60 minutter alt efter, hvor mange spørgsmål der måtte komme.
Vil du høre mere om mit foredrag om Runner's High til erhvervslivet? Så ring på telefon 50 42 58 16 og få en uforpligtende snak med mig, inden du booker.

Book foredrag om Runner's High

Dit navn:
*
Virksomhed:
*
Telefon:
*
E-mail:
*
Ønsket sted?:
*
Ønsket dato?:
*
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Peter Liljenstenhej@peterliljensten.dkCVR: 35551476+45 50 42 58 16