Wow må jeg bare sige 🤩

Dato: 6. september 2019
Wow må jeg bare sige 🤩 På kun 10 uger kom Alina og Julius fra KH og B.93 i bedre form og blev hurtigere fodboldspillere. Igår afsluttede jeg et 10 ugers træningsforløb med Julius og Alina, som har trænet 2 gange om ugen i løbetræning. Første gang startede vi ud med en Bip-test, 10 og 20 meter sprint - 10 uger efter gjorde vi det samme og se lige den store forbedring:
RESULTATER PÅ 10 UGER:
Alina Før 13,4 400m - efter 16,4 (1240m)
10m Før 3.01 - Efter 2.86
20m Før 4.83 - Efter 4.60

Julius Før 14,3 560m - Efter 18,1 (1760m)
10m Før 2.72 - Efter 2.70
20m Før 4.35 - Efter 4.06
Ønsker du en forandring men har svært ved at finde rundt i hele træning verden, så lad mig guide dig på vej. Det er ikke en skam at spørger om hjælp.

https://www.peterliljensten.dk/Kontakt
Peter Liljensten – Din personlig træner og løbeekspert – E-mail: hej@peterliljensten.dk  – Telefon: +45 5042 5816
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Peter Liljenstenhej@peterliljensten.dkCVR: 35551476+45 50 42 58 16